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宜食：绿色食物（养肝）如菠菜、西兰花、绿豆，清热食物如黄瓜、莲子、绿豆汤，搭配滋阴食物如银耳羹、梨，平衡火燥。忌食：辛辣（花椒、大蒜）、温热（羊肉、韭菜）、酒精类食物，避免加重肝火与心火。运动：选择 “木属性” 运动如瑜伽（树式、三角式）、骑自行车（慢骑），通过舒展身体调节肝气，避免剧烈运动引发情绪波动。

属鼠本命五行属水，与乙巳年形成 "子巳相绝" 之局，而戊寅日土旺克水，加重肾水耗损之象。当日虽有 "福星" 隐性照临，但 "六戊" 凶煞暗藏，健康上呈现 "外稳内虚" 的特征，尤其易受泌尿系统与关节问题困扰。