三分钟了解丨长春高端大圈品茶工作室乐趣实用宝典

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早晨（8:00-9:00）：此时脾胃功能初醒，宜吃温热、易消化的食物如南瓜粥、蒸红薯，避免吃生冷食物（如凉拌菜、冰豆浆），防止加重湿滞。午后（14:00-15:00）：火燥最盛，可冲泡金银花、罗汉果茶（各 3 克），清热润肺，缓解咽喉不适；起身做 “扩胸运动 + 转腰”，各 10 次，疏通肺经与脾胃经。晚上（20:00-21:00）：此时湿气易堆积，可艾灸中脘穴（肚脐上 4 寸），每次 5 分钟（温和灸），健脾祛湿；避免睡前吃零食，防止脾胃负担过重。

如果你总是表现得暮气沉沉，对生活毫无追求，甚至还时不时地散发负能量，那狮子座绝对会觉得跟你待在一起，连空气都变得稀薄了。他们需要的是能和他们一起“燃”起来的伙伴，而不是一个需要他们费力去“拖”着走的“累赘”。