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早晨（8:00-9:00）：此时脾胃功能初醒，宜吃温热、易消化的食物如南瓜粥、蒸红薯，避免吃生冷食物（如凉拌菜、冰豆浆），防止加重湿滞。午后（14:00-15:00）：火燥最盛，可冲泡金银花、罗汉果茶（各 3 克），清热润肺，缓解咽喉不适；起身做 “扩胸运动 + 转腰”，各 10 次，疏通肺经与脾胃经。晚上（20:00-21:00）：此时湿气易堆积，可艾灸中脘穴（肚脐上 4 寸），每次 5 分钟（温和灸），健脾祛湿；避免睡前吃零食，防止脾胃负担过重。

对于充满活力和勇气的白羊座来说，未来三个月将是一段充满能量和机遇的时期。守护星火星的强大能量将激发你们的行动力，让你们在事业上敢于冒险，勇于创新。尤其是在创业方面，那些一直以来盘旋在脑海中的创业想法，现在是时候付诸实践了。吉星的眷顾将为你们的事业发展铺平道路，无论是新项目的启动、客户的拓展还是团队的组建，都会进展得异常顺利。