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属龙人习惯 “主导” 关系，但今日的金土能量会提醒你：“尊重伴侣的想法” 更能让感情长久。比如，在规划周末行程时，别直接说 “我们去爬山”，可以先问 “你周末想轻松一点，还是想活动一下？”；在讨论 “未来计划” 时（比如买房、备孕），别只说 “我觉得应该这样”，可以说 “我有个想法，你听听看，要是有不同意见，我们一起商量”。这种 “平等沟通” 的态度，会让伴侣感受到被重视，减少 “被忽略” 的委屈。此外，今日可以给伴侣 “肯定”，比如夸她 “你今天穿的衣服真好看，很显气质”“你刚才处理问题的方式很聪明”，属龙人的赞美往往很真诚，能让伴侣感到开心。需要注意的是，别在伴侣面前 “贬低他人”，比如吐槽朋友的缺点，容易让伴侣觉得你 “心胸狭隘”。

宜食：清热降火食物如苦瓜、莲子、绿豆汤，滋阴润燥食物如银耳、梨、蜂蜜，搭配富含膳食纤维的食物如燕麦、芹菜，缓解便秘。忌食：温热（羊肉、狗肉）、辛辣（辣椒、花椒）、酒精（白酒、啤酒），避免加重心火与津液耗损。运动：选择 “降火” 的运动如游泳（1 小时）、慢走（30 分钟），避免在正午高温时段运动，防止中暑或心血管负担加重。