高温天气丨第一热议丨广州越秀高端品茶工作室藏着啥惊喜？

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你是不是常常在拿到成绩单后，发现自己熟悉的知识点错在了最不该错的地方？那是你的“沙中金”在关键时刻，被心头的“浮躁”悄悄吹散了。

当日避免情绪激动（如争吵、焦虑），可通过深呼吸、冥想（10 分钟）缓解压力；随身携带温水，及时补充水分，避免脱水。