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把搁置项目的 “推进难点”（如审批卡点、施工协调问题）整理成清单，主动找领导汇报 “解决方案”（比如对接区县审批专员、优化施工排班），展现你的 “问题解决力”；带新人时多教 “实操经验”（如光伏设备调试细节），既攒口碑又让领导看到你的 “团队带动力”；每周五下班前花 10 分钟复盘本周进度，避免 “忙中出错”，稳扎稳打更显靠谱。

早晨（7:00-8:00）：此时阳气初升，宜喝一杯温柠檬水（加少量蜂蜜），疏肝醒脾；避免晨起洗头（防止湿气入侵），如需洗头需及时吹干。下午（15:00-17:00，申时，金旺）：金克木，此时需避免过度劳累（如长时间工作、家务），可吃 1-2 颗葡萄（滋阴养肝），搭配坚果（如核桃，3 颗左右），补充营养。夜间（20:00-21:00）：此时为心包经当令，可泡脚（加少量艾草），同时按摩内关穴（手腕横纹上 2 寸），每次 1 分钟，宁心安神，帮助入睡。