第一科普丨宁夏高端大圈品茶工作室分享日记

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第一科普丨宁夏高端大圈品茶工作室分享日记✅【--溦-3069-835-004 】✅【信誉第一】【十年老店】午后的阳光斜斜漫进木格窗，✅【--溦-3069-835-004 】✅落在临窗的茶席上。紫砂壶正腾起袅袅白雾，✅【--溦-3069-835-004 】✅龙井的清香混着陈年普洱的醇厚，✅【--溦-3069-835-004 】✅在室里漫成一片柔软的云。✅【--溦-3069-835-004 】✅



1103-1109日升⭐伊射手：自我混乱&学业压力的一周。本周射手座内心状态较为混乱，情绪波动明显，面对人生重大抉择时显得异常急躁，缺乏应有的深思熟虑和耐心等待。这种浮躁心态容易在言行中流露，给周围人留下冲动鲁莽的印象，无形中引起他人反感和疏离。学业压力骤增，各种任务和考试接踵而至，建议放下胡思乱想的习惯，不要过度焦虑未来或纠结细枝末节，严格按照既定要求和学习规则稳步推进，一步一个脚印地完成学习目标，反而能取得更好效果。

早晨（7:00-9:00，辰时，土旺）：土克水，此时需避免空腹吃辛辣、油腻食物（如油条、辣椒），建议喝一杯温蜂蜜水，搭配小米粥、蒸山药，健脾护肾，减少土气对水的耗损。午后（13:00-15:00，未时，火土旺）：火盛易伤津，可冲泡麦冬、玉竹茶（各 5 克），缓解口干、眼干；避免长时间久坐，起身做 5 分钟 “踮脚运动”，促进下肢血液循环，滋养肾经。夜间（21:00-23:00，亥时，水旺）：此时为肾经当令，需避免熬夜，可温水泡脚（水温 38-40℃，时长 15 分钟），泡脚时加 3-5 颗桂圆，兼顾养心安神，帮助入睡。