夏日炎炎丨广州番禺品茶喝茶工作室的宁静与温暖

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夏日炎炎丨广州番禺品茶喝茶工作室的宁静与温暖✅【--溦-3069-835-004 】✅【信誉第一】【十年老店】午后的阳光斜斜漫进木格窗，✅【--溦-3069-835-004 】✅落在临窗的茶席上。紫砂壶正腾起袅袅白雾，✅【--溦-3069-835-004 】✅龙井的清香混着陈年普洱的醇厚，✅【--溦-3069-835-004 】✅在室里漫成一片柔软的云。✅【--溦-3069-835-004 】✅



随着太阳的升起，雾气渐渐散去，西湖的美景逐渐展现在人们眼前。断桥残雪是西湖十景之一，每当冬天下雪后，桥的阳面冰雪消融，而阴面仍有残雪，远远望去，桥身仿佛断了一般，因此得名。虽然此时不是冬天，但断桥依然吸引着众多游客前来拍照留念。站在断桥上，眺望远处的保俶塔，塔影倒映在湖水中，宛如一幅美丽的画卷。​

饮食调理：遵循 "少食多餐" 原则，上午 10 点可吃 1 小把原味核桃健脾益智，午餐推荐南瓜蒸排骨，晚餐以清淡蔬菜为主。每日饮用山楂陈皮茶（山楂 5 克、陈皮 3 克煮水），促进脾胃运化。运动防护：避免晨练过早（7 点前寒气过重），宜选择上午 9 点后的快走运动，每次 30 分钟，运动前务必做好热身，重点活动腰胯与膝关节。情绪调节：午后可听《流水》等舒缓古琴曲，配合深呼吸练习，吸气 4 秒、屏息 2 秒、呼气 6 秒，重复 10 次，疏解肝气郁滞。