第三了解丨宁夏豪华大圈品茶工作室私人定制

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宜食：滋阴润燥食物如银耳、百合、梨、蜂蜜，健脾食物如山药、莲子、小米，搭配富含维生素的水果如橙子、葡萄，补充津液。忌食：辛辣（辣椒、生姜）、油炸（薯片、炸鸡）、烧烤类食物，避免加重土燥与津液耗损。运动：选择 “润燥” 的运动如瑜伽（婴儿式、蝴蝶式）、慢走（30 分钟，在公园等绿植多的地方），通过呼吸新鲜空气，增强肺功能，缓解燥邪。

属牛人五行属土，当日庚申金 “土生金”，你的情感能量会偏向 “内敛与谨慎”。金代表克制，土代表稳重，这意味着你今日不会轻易表露心意，但也正因这份 “慢热”，能帮你筛选出真正有耐心的人。