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随着太阳的升起，雾气渐渐散去，西湖的美景逐渐展现在人们眼前。断桥残雪是西湖十景之一，每当冬天下雪后，桥的阳面冰雪消融，而阴面仍有残雪，远远望去，桥身仿佛断了一般，因此得名。虽然此时不是冬天，但断桥依然吸引着众多游客前来拍照留念。站在断桥上，眺望远处的保俶塔，塔影倒映在湖水中，宛如一幅美丽的画卷。​

食疗：早餐食用菠菜鸡蛋面，清肝养血；午后冲泡菊花决明子茶（菊花 5g、决明子 10g），明目疏肝；晚餐可食用清蒸鲈鱼，补充优质蛋白滋养筋骨。穴位与情绪调节：每日按揉太冲穴（足背第一、二跖骨间）10 分钟，疏泄肝火；傍晚聆听角调音乐如《胡笳十八拍》，平复情绪。运动防护：选择太极拳、瑜伽等温和运动，避免篮球、足球等剧烈对抗性项目；运动前务必进行 10 分钟热身，重点活动腰背部与关节部位。