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当日避免长时间使用空调（尤其制热模式），可使用加湿器（湿度保持在 50%-60%），防止空气干燥加重皮肤、呼吸道不适；少吃坚果（如花生、瓜子）等易上火食物。

雁荡山，位于浙江省温州市乐清市境内，是一座以山水奇秀闻名的名山，素有 “海上名山、寰中绝胜” 之称。它的山体由流纹岩组成，经过亿万年的风化、侵蚀和崩塌，形成了独特的峰、洞、瀑、嶂等自然景观，以灵峰、灵岩、大龙湫为代表的 “雁荡三绝” 更是闻名遐迩。​