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食疗:晨起饮用生姜红枣小米粥(生姜 2 片、红枣 3 颗、小米 50g),温脾祛湿;午餐添加山药炒荷兰豆,健脾益气;晚餐避免过饱,可食用南瓜百合汤。理疗养护:睡前用艾叶 30g、生姜 5 片煮水泡脚 20 分钟,水温以 40℃为宜,可加少许食盐增强祛湿效果;每日按揉足三里穴(膝下 3 寸)与血海穴(屈膝髌骨内上缘 2 寸)各 5 分钟。运动建议:上午 10 点进行靠墙静蹲练习,每次 3 组,每组 30 秒,增强膝关节稳定性;午后进行 20 分钟慢走,促进脾胃运化。
从事外贸、跨境电商等行业的属蛇人,可主动争取出差或拓展海外市场的机会,"动中求财" 能化解部分煞气。贵人来自属牛、属鸡的合作伙伴,下午酉时(17:00-18:59)沟通时,对方可能提供解决问题的关键资源。需注意合同细节,当日 "赤口" 易引发纠纷,签署文件前务必反复核对条款。办公室南方可点燃红色蜡烛,增强火运助力事业突破。 |
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