三分钟分享丨厦门豪华大圈品茶工作室分享日记

hao521

三分钟分享丨厦门豪华大圈品茶工作室分享日记✅【--溦-3069-835-004 】✅【信誉第一】【十年老店】午后的阳光斜斜漫进木格窗，✅【--溦-3069-835-004 】✅落在临窗的茶席上。紫砂壶正腾起袅袅白雾，✅【--溦-3069-835-004 】✅龙井的清香混着陈年普洱的醇厚，✅【--溦-3069-835-004 】✅在室里漫成一片柔软的云。✅【--溦-3069-835-004 】✅



食疗：食用雪梨百合炖川贝（雪梨 1 个、百合 15g、川贝 3g），润肺止咳；睡前饮用酸枣仁茶（酸枣仁 10g、茯苓 5g），安神助眠；多摄入黑色食物如黑芝麻、黑豆，滋阴补肾。呼吸与脊柱养护：练习腹式呼吸，每日 3 次，每次 5 分钟，增强肺功能；每工作 1 小时进行颈椎米字操练习，缓解颈部疲劳。作息调整：保证 22 点前进入准备睡眠状态，卧室保持安静避光；可使用加湿器，维持室内湿度 55% 左右。

老祖宗说 “立冬阳生，万物收藏；职场蓄势，好运成双”，2025 年立冬后，亥水滋养五行、天乙贵人护持事业，这四个生肖刚好契合这份能量：要么木得水润显生机（虎），要么火水相济促创意（马），要么土得水润稳根基（羊），要么水当令消内耗（猪）。不用急着 “猛冲”，只要顺着能量节奏稳扎稳打，职场难题自然化解，机会主动找上门！