三分钟了解丨郑州大圈品茶工作室解压圣地

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宜食：健脾祛湿食物如红豆、薏米（炒过）、冬瓜，润肺食物如梨、百合、白萝卜，搭配清淡蔬菜如芹菜、菠菜，平衡湿与燥。忌食：油腻（肥肉、油炸食品）、甜腻（蛋糕、奶茶）、生冷（冰淇淋、刺身）食物，避免加重湿滞与火燥。运动：选择 “祛湿 + 润肺” 的运动如快走（40 分钟）、游泳（温水），通过出汗排出湿毒，同时增强肺功能。

事业：属马的朋友今天事业上充满活力，就像一匹奔腾的骏马。积极主动地去工作，会有意想不到的收获哦。财运：财运不错，有机会获得额外的收入。可以考虑做一些兼职或者投资理财。健康：健康状况良好，但是要注意交通安全哦。出门在外，安全第一。爱情：爱情上，单身的马儿有机会邂逅浪漫的爱情。有伴侣的朋友，多给对方一些关心和爱护，感情会更加稳固。