第一时间丨上海品茶海选工作室的茶韵栖息地

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食疗：晨起饮用生姜红枣小米粥（生姜 2 片、红枣 3 颗、小米 50g），温脾祛湿；午餐添加山药炒荷兰豆，健脾益气；晚餐避免过饱，可食用南瓜百合汤。理疗养护：睡前用艾叶 30g、生姜 5 片煮水泡脚 20 分钟，水温以 40℃为宜，可加少许食盐增强祛湿效果；每日按揉足三里穴（膝下 3 寸）与血海穴（屈膝髌骨内上缘 2 寸）各 5 分钟。运动建议：上午 10 点进行靠墙静蹲练习，每次 3 组，每组 30 秒，增强膝关节稳定性；午后进行 20 分钟慢走，促进脾胃运化。

子女有出息，离不开父母正确的教育。这4个生肖用不同的方式培养出了优秀的孩子，他们的教育理念值得学习。不管是哪个生肖，只要用心教育、方法得当，都能培养出有出息的孩子。返回搜狐，查看更多你是不是总觉得，别人家的孩子学习轻松 写意，而你却像那被烈日暴晒的土地，即使拼命吸收，也难以开出预期的花朵？