三分钟了解丨长春豪华大圈品茶工作室最佳好去处

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饮食调理：多食益气健脾的食物，如山药、莲子、黄芪等，午餐可食用黄芪炖鸡汤（黄芪 5 克、鸡肉 100 克），晚餐推荐山药小米粥。每日饮用姜枣茶（生姜 2 片、红枣 3 颗泡水），增强抵抗力。免疫提升：保证每日蛋白质摄入（如鸡蛋、牛奶、瘦肉），适当补充维生素 C（如橙子、猕猴桃）；避免接触花粉、尘螨等过敏原。外感预防：早晚外出佩戴口罩，注意颈部保暖（可戴围巾），避免寒邪侵袭；家中定期开窗通风，保持空气流通。

丑牛属土，对应人体脾与胃，甲戌日地支戌土与丑土形成 “刑合” 关系 —— 戌为燥土，丑为湿土，湿燥相混易导致脾胃气机紊乱。脾主运化水湿，胃主受纳腐熟，土气过旺则 “脾不升清、胃不降浊”，消化功能易受影响；同时，戌土藏丁火，火生土却易助燥，可能加重脾胃积热。