第一时间丨佛山禅城品茶海选工作室美好时光

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上午（9:00-11:00，巳时，火旺）：火生土，土气更盛，此时需多喝温水，避免空腹喝咖啡、浓茶，可吃 1-2 颗苹果，促进肠胃蠕动，缓解土滞。傍晚（17:00-19:00，酉时，金旺）：金能泄土，此时适合做轻度拉伸运动（如扩胸运动、转腰），疏通肺经与脾胃经，改善胸闷、腹胀；可吃少量杏仁（10 颗左右），润肺又健脾。睡前（21:00 后）：土旺易导致湿气堆积，睡前可按揉足三里穴（膝盖下 3 寸），每次 1 分钟，左右交替，增强脾胃运化能力。

11 月丙戌月期间，子鼠的 “子水” 得戌土藏辛金 “暗中生扶”，形成 “金生水” 的顺生格局，内气逐步充盈；进入甲戌旬（1-6 日），申酉空亡减少金气耗散，气场更显稳固。