三分钟了解丨深圳南山品茶喝茶工作室实用指南

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首先，让我们来认识一个星座——金牛座。金牛座的人通常非常勤奋和有毅力，他们喜欢有条不紊地完成任务。然而，当金牛座的人过于追求完美，对自己的要求过高时，他们可能会感到巨大的压力，这种压力最终可能导致他们的心理健康出现问题。

食疗：饮用玫瑰枸杞茶（玫瑰 5g、枸杞 10g），疏肝解郁；食用银耳百合莲子羹，滋阴润燥；多摄入青色蔬菜如西兰花、油麦菜，滋养肝血。防护与养护：外出佩戴口罩，家中使用空气净化器；睡前用温水泡脚后按揉三阴交穴（内踝上 3 寸），调节内分泌。情绪与作息：每日进行 15 分钟冥想，专注呼吸平复情绪；保证 23 点前入睡，避免熬夜耗伤肝血。