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1103-1109日升⭐伊水瓶：自我烦恼&社交问题的一周。本周水瓶座自我状态低迷，内心烦躁不安，面对人生重要决策时过分坚持己见，对家人的善意提醒和中肯建议充耳不闻，这种固执态度往往导致事情发展不如预期，甚至走入死胡同；社交圈也暗流涌动，与朋友间容易因价值观念、生活理念或处事方式的差异而产生激烈争论，彼此都难以妥协。建议学会倾听不同声音,理解并尊重他人的观点选择，求同存异才能维护珍贵的友谊关系。

早晨（7:00-8:00）：此时燥土初盛，宜喝一杯温蜂蜜水（加少量梨片），滋阴润燥；早餐可吃燕麦粥（加牛奶）、蒸南瓜，健脾养胃，补充津液。午后（13:00-14:00，未时，土旺）：土燥最甚，可冲泡玉竹、沙参茶（各 5 克），润肺生津；避免久坐，起身做 “踮脚 + 扩胸” 运动，各 10 次，促进气血流通。晚上（20:00-21:00，戌时，土旺）：此时需润燥，可涂抹润唇膏、护手霜，避免皮肤干裂；睡前可吃 1-2 颗桂圆（滋阴），搭配小米粥，帮助入睡。