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事业：属马的朋友今天事业上充满活力，就像一匹奔腾的骏马。积极主动地去工作，会有意想不到的收获哦。财运：财运不错，有机会获得额外的收入。可以考虑做一些兼职或者投资理财。健康：健康状况良好，但是要注意交通安全哦。出门在外，安全第一。爱情：爱情上，单身的马儿有机会邂逅浪漫的爱情。有伴侣的朋友，多给对方一些关心和爱护，感情会更加稳固。

饮食调理：早餐宜喝小米山药粥滋养脾胃，正午可食用清蒸鲈鱼补肾益精，晚餐搭配冬瓜汤清热利湿。忌吃油炸食品与辛辣火锅，避免加重湿热内蕴。经络养护：睡前用 40℃温水泡脚 15 分钟，重点按揉涌泉穴（足底前 1/3 处）与太溪穴（内踝与跟腱之间）， each 穴位按压 3 分钟，以酸胀感为宜，增强肾经气血运行。作息建议：当日宜早睡养阴，22:30 前入睡最佳，避免熬夜耗伤肾水。午后可小憩 15 分钟，但忌睡过久导致阳气壅滞。