第一推荐丨广州天河高端品茶工作室品鉴会

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饮食调理：多食益气养血的食物，如红枣、桂圆、菠菜等，午餐可食用番茄牛腩汤补气血，晚餐搭配胡萝卜炒猪肝养护视力。每日饮用枸杞菊花茶（枸杞 5 克、菊花 3 克泡水），清肝明目。眼部护理：每用眼 1 小时做 "眼保健操"1 次，重点按揉睛明穴与太阳穴；睡前用温热毛巾敷眼 10 分钟，促进眼部血液循环。运动调节：选择太极拳、瑜伽等温和运动，每次 30 分钟，避免剧烈运动耗气；运动后及时补充温水，忌喝冰镇饮料。

首先，让我们来认识一个星座——金牛座。金牛座的人通常非常勤奋和有毅力，他们喜欢有条不紊地完成任务。然而，当金牛座的人过于追求完美，对自己的要求过高时，他们可能会感到巨大的压力，这种压力最终可能导致他们的心理健康出现问题。