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饮食调理:多食润肺养筋的食物,如银耳、百合、核桃等,午餐可食用银耳百合炒虾仁,晚餐推荐核桃小米粥。忌吃辛辣刺激食物,避免加重肺燥。安全防护:当日避免高空作业、驾车长途出行等危险活动,上下楼梯放慢速度,避免磕碰;久坐者每小时起身活动 5 分钟,做颈椎环绕运动。情绪调节:采用 "渐进式肌肉放松法",从脚部开始依次绷紧再放松肌肉, each 部位保持 5 秒,缓解焦虑情绪。避免参与刺激性娱乐活动。
嘿,朋友们!2025年11月4日这天啊,可是有不少讲究呢。咱老祖宗传下来的生肖运程一说,那可是蕴含着不少智慧和门道。今天我就跟大家好好唠唠十二生肖在这一天的事业、财运、健康和爱情方面的运程提醒。 |
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