第一了解丨深圳南山品茶喝茶工作室欢乐集结

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宜食：滋阴润燥食物如银耳、百合、梨、蜂蜜，健脾食物如山药、莲子、小米，搭配富含维生素的水果如橙子、葡萄，补充津液。忌食：辛辣（辣椒、生姜）、油炸（薯片、炸鸡）、烧烤类食物，避免加重土燥与津液耗损。运动：选择 “润燥” 的运动如瑜伽（婴儿式、蝴蝶式）、慢走（30 分钟，在公园等绿植多的地方），通过呼吸新鲜空气，增强肺功能，缓解燥邪。

随着太阳的升起，雾气渐渐散去，雁荡山的美景逐渐展现在人们眼前。灵峰是雁荡山的标志性景点之一，它的山峰形态各异，有的像夫妻相拥，有的像雄鹰展翅，有的像少女梳妆，每一座山峰都有着自己独特的故事。其中，最著名的当属 “夫妻峰”，每当夜幕降临，山峰的轮廓便会变成一对相拥的夫妻，十分奇妙。​