第三推荐丨广州天河北品茶海选工作室藏着怎样的惊喜

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食疗：晨起饮用生姜红枣小米粥（生姜 2 片、红枣 3 颗、小米 50g），温脾祛湿；午餐添加山药炒荷兰豆，健脾益气；晚餐避免过饱，可食用南瓜百合汤。理疗养护：睡前用艾叶 30g、生姜 5 片煮水泡脚 20 分钟，水温以 40℃为宜，可加少许食盐增强祛湿效果；每日按揉足三里穴（膝下 3 寸）与血海穴（屈膝髌骨内上缘 2 寸）各 5 分钟。运动建议：上午 10 点进行靠墙静蹲练习，每次 3 组，每组 30 秒，增强膝关节稳定性；午后进行 20 分钟慢走，促进脾胃运化。

属猴人喜欢 “新鲜感”，今日的金元素能量会让你更懂得 “如何给感情注入活力”。比如，给伴侣起一个 “专属昵称”，并在今日第一次使用；用 “开玩笑的方式” 表达爱意，比如 “你今天怎么这么好看，是不是偷偷化妆了？”；甚至是在约会时，故意 “迟到几分钟”，然后带着小礼物出现，给伴侣一个小惊喜。这些 “小创意” 能让平淡的感情变得有趣。此外，今日可以跟伴侣 “一起玩游戏”，比如桌游、手游，输赢不重要，重要的是互动的快乐。需要注意的是，别在伴侣面前 “过于轻浮”，比如跟其他异性开玩笑没分寸，容易让伴侣感到不安。