三分钟了解丨广州番禺品茶喝茶工作室打卡攻略

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巳蛇属火，对应人体心与小肠，甲戌日天干丙火（月干）、丁火（戌中藏干）助火，地支戌土为燥土，火生土却易 “火盛耗阴”。心主血脉、藏神，心阴不足则心神不宁；同时，心与肾为 “水火既济” 关系，火盛则肾水被耗，易出现 “心肾不交”，影响睡眠与代谢。

宜食：润肺食物如梨、百合、银耳、白萝卜，清热食物如绿豆、黄瓜、莲子，搭配富含蛋白质的食物如鸡蛋、瘦肉，补充肺气。忌食：辛辣（辣椒、花椒）、温热（羊肉、韭菜）、刺激性食物（如芥末、咖喱），避免加重肺金损伤与呼吸道不适。运动：选择 “养肺” 的运动如快走（40 分钟）、太极拳、游泳（温水），通过运动增强肺活量，缓解咳嗽、鼻塞。