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当日避免熬夜（23:00 后入睡），防止进一步耗损肝阴；少听嘈杂音乐，多接触自然声音（如鸟鸣、流水声），舒缓情绪。

蛇属火，当日 “火旺” 与蛇本命构成 “火炎上” 格局，易出现 “心火过旺、热扰心神” 的问题：心悸、胸闷、口干舌燥，部分人群可能伴随口腔溃疡、牙龈肿痛；此外，火盛耗伤津液，导致皮肤干燥、便秘（大便干结），尤其对中老年人，需防范心血管不适（如血压升高、心率加快）。