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属马的朋友，本月您在职场的显著优势，在于那股蓬勃的行动力。之前的些许犹豫或许已被清晰的目标感取代，您乐于接受新的挑战，对于分配的任务能迅速响应，对于同事的需求也愿意伸出援手，甚至主动去探索未知的领域。

宜食：绿色食物（养肝）如菠菜、西兰花、绿豆，清热食物如黄瓜、莲子、绿豆汤，搭配滋阴食物如银耳羹、梨，平衡火燥。忌食：辛辣（花椒、大蒜）、温热（羊肉、韭菜）、酒精类食物，避免加重肝火与心火。运动：选择 “木属性” 运动如瑜伽（树式、三角式）、骑自行车（慢骑），通过舒展身体调节肝气，避免剧烈运动引发情绪波动。