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异常的焦虑和恐慌

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发表于 2024-10-21 13:49:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
上了大学,并没有我想象的那么简单美好,晚修,早自习,很忙,而且感觉我自己学习越来越退步,什么都不想学,最近事情突然堆起来,运动会也抽到7项
对于很久没有锻炼的鼠鼠来说天塌了
。晚修的时候,被人叫出去了
让我去当主持,作为从没有这样机会的鼠鼠当然想去锻炼一下了,但是要我自己买西装,突然感觉很恐慌,感觉很紧张,我不知道西装适不适合我,要是不适合怎么办呢,想要退出,又怕会不会麻烦到社长,感觉这样的自己会不会太窝囊了,出去照了镜子,感觉自己突然也不好看了,头发垂下来像个蘑菇头
明明190高,但是自卑突然像潮水一样涌上来,让我感觉自己会被别人看不起。对未来很恐惧

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 楼主| 发表于 2024-10-21 13:50:34 | 显示全部楼层
从小事开始培养自信心

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 楼主| 发表于 2024-10-21 13:51:08 | 显示全部楼层
突然很想哭,感觉压力一下都涌上来了,还有各种考试,害怕自己考不过,最近和女朋友的关系也不太好,又让她难过了,什么事情都堆在一起,感觉好害怕
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 楼主| 发表于 2024-10-21 13:51:46 | 显示全部楼层
莫慌莫慌
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 楼主| 发表于 2024-10-21 13:52:06 | 显示全部楼层
本科确实该焦虑,大专就好好摆烂就行了,我现在摆烂一个月天天不上课
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