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你现在的处境确实很纠结呢。
一、理解你的感受
你发现自己对她不再有感情，而且她过度的依赖让你感到窒息，这是很正常的感受。感情是会变化的，当初可能因为一些原因在一起，现在没感觉了也是常有的事。而且在一段关系里，当一方过于依赖另一方时，被依赖的一方会背负很大的压力，就像你现在这样。
你提到看到她亲昵的消息不想回、想逃避，这说明你内心深处是在抗拒这段关系的，这种抗拒是你真实感受的反映。
二、她的行为分析
她很喜欢你，给你写信、买东西，这说明她在这段感情里投入了很多。但她在你提分手时来宿舍找你、让室友来问你等行为，虽然表现出她很在乎这段感情，可也给你带来了很大的困扰。这种强烈的挽留方式可能是因为她害怕失去你，或者她没有足够的安全感，但这并不能成为让你继续留在这段关系里的理由。
三、解决方法
坚定但温和的沟通
你需要找个合适的时间和地点，再次跟她好好谈一谈。要非常明确、坚定地表达你已经不再喜欢她这个事实。比如说“我知道你为我做了很多，但是我对自己的感情很清楚，我现在真的不喜欢你了，这种感觉不是我能控制的。”
在表达的时候，尽量温和一些，避免使用伤害性的语言。可以先肯定她在这段感情里的付出，然后再转到你想要分手的话题上。
切断过度依赖的源头
你要逐渐减少对她的回应，不要给她模棱两可的信号。如果她送东西或者写信，你可以礼貌地拒绝，并且告诉她不要再这样做了。
比如她送你东西时，你可以说“谢谢你，但我们现在的关系不适合再接受你的礼物了，希望你能理解。”
寻求他人的支持（有选择性）
如果她在分手后情绪非常低落，你可以考虑让她的朋友或者家人来照顾她的情绪。但在这个过程中，你要保持一定的距离，不要让她觉得还有复合的可能。
你可以和她的闺蜜或者比较亲近的家人简单说一下情况，让他们知道她可能需要一些安慰和陪伴。
照顾自己的情绪
在这个过程中，你也要照顾好自己的情绪。不要因为她可能会抑郁或者不开心就过分自责。你有权利追求自己想要的生活，分手虽然可能会让她痛苦，但勉强在一起只会让你更加痛苦。
分手从来都不是一件容易的事，尤其是面对一个很依赖你的人，但你要尊重自己的感受，采取合适的方式来处理这件事。 |
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