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1103-1109日升⭐伊双子：合作矛盾&考核麻烦的一周。本周双子座在合作关系中将面临严峻挑战，与合作伙伴间的价值观分歧日益凸显，理念冲突可能引发激烈争执甚至法律纠纷。建议提前做好沟通准备，寻求双方都能接受的解决方案；考核方面形势不容乐观，尽管你对自己的学习成果颇有信心，周围人也给予了一定认可，但实际专业水平仍有明显不足。切勿因表面的赞誉而沾沾自喜，应客观审视自身能力，加强基础知识的深度学习和实践应用，提升真正的专业素养。

宜食：滋阴润燥食物如银耳、百合、梨、蜂蜜，健脾食物如山药、莲子、小米，搭配富含维生素的水果如橙子、葡萄，补充津液。忌食：辛辣（辣椒、生姜）、油炸（薯片、炸鸡）、烧烤类食物，避免加重土燥与津液耗损。运动：选择 “润燥” 的运动如瑜伽（婴儿式、蝴蝶式）、慢走（30 分钟，在公园等绿植多的地方），通过呼吸新鲜空气，增强肺功能，缓解燥邪。