(总结百科)安徽豪华大圈品茶工作室品鉴会

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早晨（8:00-9:00）：此时脾胃功能初醒，宜吃温热、易消化的食物如南瓜粥、蒸红薯，避免吃生冷食物（如凉拌菜、冰豆浆），防止加重湿滞。午后（14:00-15:00）：火燥最盛，可冲泡金银花、罗汉果茶（各 3 克），清热润肺，缓解咽喉不适；起身做 “扩胸运动 + 转腰”，各 10 次，疏通肺经与脾胃经。晚上（20:00-21:00）：此时湿气易堆积，可艾灸中脘穴（肚脐上 4 寸），每次 5 分钟（温和灸），健脾祛湿；避免睡前吃零食，防止脾胃负担过重。

1103-1109日升⭐伊摩羯：内心烦恼&财务波动的一周。本周摩羯座心理状态欠佳，内心敏感脆弱，面对生活中的各种变化和突发状况时难以保持往日的沉稳冷静，容易被琐事困扰而产生焦虑烦躁情绪；建议适当调整心态，学会接纳变化的不可避免性。财务方面波动较大，特别是在社交聚会、娱乐消费等方面支出明显增加，建议摩羯们制定合理的消费计划，在享受生活的同时也要控制开支，避免冲动消费影响整体财务稳定。