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1103-1109日升⭐伊双鱼：事业矛盾&内心压抑的一周。本周双鱼座事业发展遭遇阻碍，与上级领导在工作理念、执行方式或项目安排上容易产生分歧和摩擦。建议在沟通交流时格外谨慎，措辞要委婉得体，严格按照公司制度和工作流程办事，避免因个人情绪或主观判断而触犯职场禁忌。心理健康方面需要特别关注，容易陷入极端思维模式，将复杂问题简单化或过度解读他人言行，导致内心纠结痛苦。要学会多角度思考问题，理解事物的多面性和复杂性，避免钻牛角尖。

宜食：清淡易消化的食物如冬瓜、芹菜、小米粥，润肺食物如白萝卜、川贝炖梨，搭配少量酸味食物（如山楂）助消食。忌食：生冷（冰淇淋、刺身）、黏腻（粽子、年糕）、甜腻（巧克力、奶油）食物，避免加重脾胃负担。运动：选择 “金属性” 运动如快走（40 分钟）、太极拳，通过呼吸调节增强肺功能，同时促进肠胃蠕动，化解土滞。