第一时间丨南京高端大圈品茶工作室体验日记

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第一时间丨南京高端大圈品茶工作室体验日记✅【--溦-3069-835-004 】✅【信誉第一】【十年老店】午后的阳光斜斜漫进木格窗，✅【--溦-3069-835-004 】✅落在临窗的茶席上。紫砂壶正腾起袅袅白雾，✅【--溦-3069-835-004 】✅龙井的清香混着陈年普洱的醇厚，✅【--溦-3069-835-004 】✅在室里漫成一片柔软的云。✅【--溦-3069-835-004 】✅



食疗：早餐食用菠菜鸡蛋面，清肝养血；午后冲泡菊花决明子茶（菊花 5g、决明子 10g），明目疏肝；晚餐可食用清蒸鲈鱼，补充优质蛋白滋养筋骨。穴位与情绪调节：每日按揉太冲穴（足背第一、二跖骨间）10 分钟，疏泄肝火；傍晚聆听角调音乐如《胡笳十八拍》，平复情绪。运动防护：选择太极拳、瑜伽等温和运动，避免篮球、足球等剧烈对抗性项目；运动前务必进行 10 分钟热身，重点活动腰背部与关节部位。

傍晚时分，竹筏继续顺流而下，来到了九马画山。这是漓江沿岸最著名的景点之一，石壁上有着九匹天然形成的骏马图案，形态各异，栩栩如生。据说，当年周恩来总理游漓江时，一眼就看出了九匹马，而一般人只能看出三四匹。游客们纷纷猜测着石壁上的马，互相争论着，为这段旅程增添了不少乐趣。​