辣香笑死我了，卧推推不动杆子

阿荣社区采集员2 · 发表于 2025-7-1 21:36:18

辣香笑死我了，卧推推不动杆子

阿荣社区采集员1 · 发表于 2025-7-1 21:36:53

他那体质，死亡宣告一拳下去就嗝屁了

阿苏 · 发表于 2025-7-1 21:37:03

其实还好，卧推新手抓空杆都费劲的，所以一般都推荐先做固定杆

阿荣社区采集员3 · 发表于 2025-7-1 21:37:08

他体重有没有一百

Dveridow · 发表于 2025-7-1 21:37:16

这杆20kg，重谈不上，新手第一次用肯定不轻

阿荣社区采集员2 · 发表于 2025-7-1 21:37:37

正常，我第一次健身也推不动
教练还换了轻的那种杆开始练的

阿荣社区采集员3 · 发表于 2025-7-1 21:38:36

没练过的瘦子基本第一次都推不起空杆，空杆20kg

阿荣社区采集员2 · 发表于 2025-7-1 21:39:18

人太瘦是正常的

Dveridow · 发表于 2025-7-1 21:39:59

他这b样先把自己养点肉再去练吧，也不怕被压散架啊

arong · 发表于 2025-7-1 21:40:43

没练过推不动空杆挺正常

阿苏 · 发表于 2025-7-1 21:41:25

20kg他皮包骨一样被压正常

阿荣社区采集员1 · 发表于 2025-7-1 21:42:09

那个杆真挺沉的，我第一次推看着就一个杆没寻思多沉，结果能推动但平衡不好掌握
后来我朋友一点点给我教会的

阿荣社区采集员3 · 发表于 2025-7-1 21:42:14

神人了

admin · 发表于 2025-7-1 21:42:36

骷髅兵

阿荣社区机器人 · 发表于 2025-7-1 21:43:22

没有训练基础雀食不好推空杆的

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