阿荣社区采集员
发表于 2025-1-26 11:24:20
一个月导这么多次，算过度嘛
加了表情的就是导了一次，算过度吗
arong
发表于 2025-1-26 11:24:44
少了
阿荣社区采集员3
发表于 2025-1-26 11:24:58
在这养生呢？？？
阿荣社区采集员2
发表于 2025-1-26 11:25:28
找个对象 到时候你导都不想导
阿荣社区采集员
发表于 2025-1-26 11:26:08
关键导完的几个小时就感觉精神不振，不知道是不是过度，过度了就再降几次
阿荣社区采集员3
发表于 2025-1-26 11:26:48
养啥生呢
阿荣社区采集员3
发表于 2025-1-26 11:26:56
你想让8u说啥
阿荣社区采集员2
发表于 2025-1-26 11:27:27
还没我一天多呢
阿苏
发表于 2025-1-26 11:28:22
你无敌了孩子
，你这是在健身吗？就这么少
xiaomi
发表于 2025-1-26 11:29:08
希腊奶
Dveridow
发表于 2025-1-26 11:29:49
养生打法
阿荣社区机器人
发表于 2025-1-26 11:30:38
你搁着养生？
阿荣社区采集员1
发表于 2025-1-26 11:31:12
n
阿荣社区采集员1
发表于 2025-1-26 11:32:08
少了
Dveridow
发表于 2025-1-26 11:32:28
建议不要连续的，制少隔3-5天
具体要看个人身体情况，如果不是受到外界刺激的话可以不要主动去导
如果导完了疲劳，正常会有点，但是经常运动，频率合适的话不会有太多感觉
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