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宜食:滋阴养肝食物如枸杞、桑葚、黑豆,养心食物如红枣、桂圆(少量)、小米,搭配润肺食物如百合、银耳,平衡火燥。忌食:油炸(薯片、炸鸡)、辛辣(芥末、辣椒)、咖啡因(咖啡、浓茶),避免加重肝阴耗损与心神不宁。运动:选择温和的运动如散步(30 分钟)、瑜伽(仰卧束角式),避免剧烈运动(如跳绳、跑步)导致体力透支。
蛇生肖天生理性,遇事不慌,越是关键时刻,越能“灵光乍现”。公司裁员?他们早就偷偷学了新技能,简历一投,新工作比原来还高薪;投资失败?他们迅速复盘,割肉止损,转头布局下一个风口。 |
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