一个理想主义者的自询：今天破大防辣😭😭

arong

前女友比我小一岁差两届，和她谈了不到三个月就分手了。分手大半年后，我于她18岁生日(和她谈恋爱的时候我刚满18两个月，她17）的前一天写了一封电子邮件，邮件回忆了一些以前的故事，表达了自己因为初次恋爱缺乏经验在过程中忽略对方感受的愧疚，以及最后对她的美好祝愿。然后她回了我一封邮件，其中提到她现在有比较严重的躯体化和抑郁症。在读到信件里“我不想死”的那一刻，友友的心真的抽痛了一下(并且现在读到也会继续难受），希望她赶紧好起来，并且思考如果我为此做些什么，可能多少会有点用呢？毕竟她愿意把这事告诉我嘛😋。

arong

没人？没人不更

arong

网上的资料说，抑郁症患者实际上是失去了对生活的感受力，无论好还是坏他们内心都将慢慢不会有任何情绪波动。于是，我想，如果能唤起她对生活的感受，那是不是问题就能解决了🤔？友友我尝试在不引起她反感的情况下，每周写一封邮件给她，邮件里就讲一些稀松平常但是很有生活气息的小事，比如家乡的邓xx面皮早上的油水总比晚上多，希望她能去赶一赶早市尝一尝，同时想早市的人间烟火气能带给她对生活的感知。因为此前她同我说，“我什么也不想，只想一个人待着。”

admin

能不能问lz几个问题

arong

没人，我自己顶

arong

每次的邮件对我来说都是难事😭，因为友友平时打交道的人和事某种意义上都挺简单的，看书的时候，马克思不会介意我说话不用语气词“呢”“呀～，海德格尔也不在意我有没有加emoji来减弱文字的生硬性，打CS的时候更不用小心翼翼地和队友喁喁私语。加之友友我也不爱出去社交啥的，有点宅，和女生聊天也基本不会下意识注意语气，就是很自然地表达。但是，友友每次给她写邮件的时候就十分注意措辞，尽可能减少篇幅，而有时候一句话删了又加加了又删，让Ai润色完后又得挠头苦思大半个小时，总之前前后后改了又改才敢发给她。
幸好163邮箱有邮件跟踪功能，让我知道她每一封都是看了的。
(不是舔，别骂啦
)

arong

友友我还在努力学心理学方面的知识，觉得自己长进一点，那在她认识的人里面，也会多一个知道她的情况且有心想帮助她的人吧。前段时间，家里要买房，经济紧张，我想，我出去做个兼职吧，多少分担一点。于是，友友本来就充实的生活变得更充实了，某一天是这样的：早上八点起床去做家教被放了鸽子，骑自行车的手冻得通红在一个路口过弯的时候没力气捏刹车差点出事故。十点半回到宿舍后看了两个小时的书，下午的时间在复习期末考试的内容，晚上在朋友的邀约下心神不宁地打了两局cs却rating垫底，然后学心理学知识并咨询相关证件资格的考试到半夜三点……
(真累吧我说，高强度脑力活动后根本睡不着

，躺床上失眠整晚整晚的想似）

阿荣社区采集员1

不歧视玉玉症群体，但是能远离就尽量远离

arong

有人会问，你为什么要学这些，有人家专业心理医生水平高吗？答案显然是肯定的，我不可能短时间内学到能给人看病开药的水平，但是于情于理，我多学一点儿至少能多理解她一点儿，多看几个抑郁症患者的自述能够多有几分体会，再者，我作为她的第一个男朋友，她曾把很多她不开心的往事和童年都讲给了我，我觉得即使是心理医生，也未必能够让她如此袒露真情，所以在某种意义上，或许我能扮演一个比医生更好的角色呢？当然友友还是太过理想了，后面的故事也印证了这一点。
(今天被痛骂啦！)

arong

不过那段时间(直到今天也是）我一把心思都在她身上，会有意去寻找很多可能有帮助的新闻，12.6的时候浙江省政府新闻办公厅发布了一个视频，提到有一款叫“艾司氯胺酮鼻喷剂”的特效药成为全国首例抑郁症快速治疗的新方法！友友当时特别激动，兴奋的嘴都合不拢了，立马写了一封邮件(刚好是周末她高三生能拿到手机)，告诉她这个好消息。友友以前一直以为抑郁症是纯粹的心理问题，在学习后才了解到原来抑郁情绪能够发展为生理性的病症，到这一阶段就需要药物来治疗了，但是我想，药物治疗或许不能治本，关键的原因应该还是出自心理。所以，我就希望扮演一个她生活里的NPC，她每一周都能从他那里领取到一个宝箱，里面既有高兴的故事也有实用的东西……友友尝试去做一个NPC，或许做不好，但真的在努力去做
。
(海盗🐶的“共在”对我的影响就是，世界必将实现为共同体，人与人不应存在厚障壁呀！！)

arong

再顶，顶顶顶

arong

老实说，在得知她有抑郁症的那一刻，友友我真的什么幻想都丢掉了，再没有任何别的想法，至少在她好起来之前，友友只希望像个工具人一样，在她需要倾诉的时候被倾诉，当一个树洞，或者当一个弄臣，讲一些友友我眼中可能令她开心的事情。至少，如她所言“我觉得你烦我会说”，但她一直没有说，所以也就“默许”了？友友想当然地以为
。

arong

给她所发邮件的内容虽然各不相同，但主题却比较一致：笑话糗事，以及我们那个高中(我和她一个高中的)一些值得吐槽的事情，文末还会劝劝她和好朋友出去晒晒太阳，晒太阳能增加幸福感之类的……友友认为，抑郁症患者如果以抑郁症自居，标签一旦贴上去就很难再摘下来了，所以我尽量不和她提她的具体情况，用一些“每个人都有抑郁情绪啊不奇怪”之类的词句来解释，希望她不要真的坠入其中吧……
鼠鼠也不知道这样做对不对捏

xiaomi

玉玉症晒太阳是很重要的 但是玉玉症的人又会没有力气去做事情 所以这个很矛盾 多跟她说话 如果能睡得着的话最好早睡早起 睡够觉对情绪稳定帮助很大 玉玉症的都挺敏感的吧 很多小行为都可能以为你不耐烦 所以也要注意一下一些细节

arong

(如果大家把这个当故事看，那么事情的转机来了）
大概就这样过了一段时间，有一天周内晚上，她突然给我发消息吐槽她的女朋友，是的，女朋友。邮件原文是说她俩都是那种比较容易想多的人，以及“真不知道两个内心敏感戏多的人在一起干什么？”
我看到这个的时候愣了，因为以前只有周末她会选择性“回复”我两句，周内收到邮件确实觉得很神奇，下意识以为她生病了没去学校(后面知道她带了平板）。
然后第二个愣的地方在：她“又”有女朋友了？(我知道她和我分手后不久有了女朋友，但后面她又跟我说她俩分手了，所以对于这个“新”的女朋友我第一时间是诧异的)而且她俩闹别扭跟我说干嘛？

鼠鼠这时候心态很复杂呀……