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你今日在选择伴侣时，会格外看重 “人品” 和 “忠诚度”，比如会观察对方是否 “对朋友真诚”“对工作负责”—— 这种谨慎能帮你避开 “不靠谱” 的人，但也可能让你错过 “不错的人”。建议你 “多给对方一次机会”，比如对方第一次约会迟到了，但主动道歉并解释原因，别直接否定，可以再约一次，看看对方是否有改进。今日与你有缘分的人，往往是 “踏实可靠” 的类型：比如会主动告诉你自己的工作、家庭情况，不会隐瞒；会在约会时提前规划，不让你费心。需要注意的是，别 “过度试探” 对方，比如故意说 “我有很多缺点，你能接受吗”，换成 “我这个人有点固执，要是以后有矛盾，我们可以一起改”，会更真诚。

饮食调理：多食益气养血的食物，如红枣、桂圆、菠菜等，午餐可食用番茄牛腩汤补气血，晚餐搭配胡萝卜炒猪肝养护视力。每日饮用枸杞菊花茶（枸杞 5 克、菊花 3 克泡水），清肝明目。眼部护理：每用眼 1 小时做 "眼保健操"1 次，重点按揉睛明穴与太阳穴；睡前用温热毛巾敷眼 10 分钟，促进眼部血液循环。运动调节：选择太极拳、瑜伽等温和运动，每次 30 分钟，避免剧烈运动耗气；运动后及时补充温水，忌喝冰镇饮料。