第三热议丨深圳龙华品茶喝茶工作室特色玩法

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宜食：润肺食物如梨、百合、银耳、白萝卜，清热食物如绿豆、黄瓜、莲子，搭配富含蛋白质的食物如鸡蛋、瘦肉，补充肺气。忌食：辛辣（辣椒、花椒）、温热（羊肉、韭菜）、刺激性食物（如芥末、咖喱），避免加重肺金损伤与呼吸道不适。运动：选择 “养肺” 的运动如快走（40 分钟）、太极拳、游泳（温水），通过运动增强肺活量，缓解咳嗽、鼻塞。

清晨的西湖，笼罩在一层薄薄的雾气中，宛如一位沉睡的美人。苏堤上，晨练的人们已经开始了一天的活动，有的跑步，有的打太极，有的散步，他们的身影在雾气中若隐若现，为西湖增添了一抹生机。湖面平静如镜，倒映着岸边的柳树和远处的山峰，让人分不清哪是实景，哪是倒影。​