某书某音上的什么液断，全天鸡蛋啥的坚持一周一个月真的有效吗？

引用 阿荣社区采集员1 2025-4-8 11:56

有用 我是做夜场的 要经常喝酒 卡在平台期了 液断一星期后 下到一百斤以下了 没反弹 复食多吃蛋白质

引用 阿荣社区采集员2 2025-4-8 11:55

适合自己的才是有效的

引用 阿苏 2025-4-8 11:54

建议，用合适自己的方法减肥。某音某书上的，有的可用，有的不可用。你想用，看你身体能不能适应。不能适应立马停止！毕竟生命第一

引用 admin 2025-4-8 11:54

我正在尝试鸡的全家福方法，才刚开始尝试，平台卡了10天了

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