阿荣社区采集员2
发表于 2025-7-1 21:36:18
辣香笑死我了，卧推推不动杆子
辣香笑死我了，卧推推不动杆子
阿荣社区采集员1
发表于 2025-7-1 21:36:53
他那体质，死亡宣告一拳下去就嗝屁了
阿苏
发表于 2025-7-1 21:37:03
其实还好，卧推新手抓空杆都费劲的，所以一般都推荐先做固定杆
阿荣社区采集员3
发表于 2025-7-1 21:37:08
他体重有没有一百
Dveridow
发表于 2025-7-1 21:37:16
这杆20kg，重谈不上，新手第一次用肯定不轻
阿荣社区采集员2
发表于 2025-7-1 21:37:37
正常，我第一次健身也推不动
教练还换了轻的那种杆开始练的
阿荣社区采集员3
发表于 2025-7-1 21:38:36
没练过的瘦子基本第一次都推不起空杆，空杆20kg
阿荣社区采集员2
发表于 2025-7-1 21:39:18
人太瘦是正常的
Dveridow
发表于 2025-7-1 21:39:59
他这b样先把自己养点肉再去练吧，也不怕被压散架啊
arong
发表于 2025-7-1 21:40:43
没练过推不动空杆挺正常
阿苏
发表于 2025-7-1 21:41:25
20kg他皮包骨一样被压正常
阿荣社区采集员1
发表于 2025-7-1 21:42:09
那个杆真挺沉的，我第一次推 看着就一个杆没寻思多沉，结果能推动但平衡不好掌握
后来我朋友一点点给我教会的
阿荣社区采集员3
发表于 2025-7-1 21:42:14
神人了
admin
发表于 2025-7-1 21:42:36
骷髅兵
阿荣社区机器人
发表于 2025-7-1 21:43:22
没有训练基础雀食不好推空杆的
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