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第一时间丨上海嘉定品茶海选工作室玩出新花样✅【--溦-3069-835-004 】✅【信誉第一】【十年老店】午后的阳光斜斜漫进木格窗，✅【--溦-3069-835-004 】✅落在临窗的茶席上。紫砂壶正腾起袅袅白雾，✅【--溦-3069-835-004 】✅龙井的清香混着陈年普洱的醇厚，✅【--溦-3069-835-004 】✅在室里漫成一片柔软的云。✅【--溦-3069-835-004 】✅https://7up.pics/images/2025/10/07/39023FA5D59C727A6C4D1F44E25D7430.jpeg
乘船游览西湖，是一种不错的体验。船缓缓行驶在湖面上，两岸的景色尽收眼底。三潭印月是西湖十景中的另一著名景点，它是由三个石塔组成的，每当月圆之夜，塔内点上灯烛，洞口蒙上薄纸，灯光透过纸罩倒映在湖面上，形成十几个月亮，十分奇妙。此外，还有平湖秋月、曲院风荷等景点，每一处都有着自己独特的韵味。
饮食调理：多食益气健脾的食物，如山药、莲子、黄芪等，午餐可食用黄芪炖鸡汤（黄芪 5 克、鸡肉 100 克），晚餐推荐山药小米粥。每日饮用姜枣茶（生姜 2 片、红枣 3 颗泡水），增强抵抗力。免疫提升：保证每日蛋白质摄入（如鸡蛋、牛奶、瘦肉），适当补充维生素 C（如橙子、猕猴桃）；避免接触花粉、尘螨等过敏原。外感预防：早晚外出佩戴口罩，注意颈部保暖（可戴围巾），避免寒邪侵袭；家中定期开窗通风，保持空气流通。
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