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宜食:滋阴润燥食物如银耳、百合、梨、蜂蜜,健脾食物如山药、莲子、小米,搭配富含维生素的水果如橙子、葡萄,补充津液。忌食:辛辣(辣椒、生姜)、油炸(薯片、炸鸡)、烧烤类食物,避免加重土燥与津液耗损。运动:选择 “润燥” 的运动如瑜伽(婴儿式、蝴蝶式)、慢走(30 分钟,在公园等绿植多的地方),通过呼吸新鲜空气,增强肺功能,缓解燥邪。
职场中易得长辈贵人指点,上午巳时(9:00-10:59)向资深同事请教问题时,可获得清晰的发展规划建议,之前模糊的职业方向逐渐明确。有创业打算的属兔人,当日与属羊、属猪的伙伴洽谈合作,可达成共赢协议。需注意避免过度贪多,当日不宜同时推进多个新项目,专注核心任务可提升成功率。办公室东方可摆放木质摆件,增强事业气场。
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