求助贴，学医的可以解释一下吗

阿荣社区采集员2

是这样的，从小到大我只要闭上眼睛就会出现各种各样很诡异的画面，这些画面里的人和物会变扭曲然后突脸（就是类似👻片里面那种从远处冲向你眼睛面前的那种画面），很恐怖，而且我基本天天做梦，从我几岁的时候到现在都是这样，我还记得小时候做过的梦，但是小时候现实的事情却比较模糊，不过在短视频刷到说记梦容易得精神病，我现在不敢记梦了，不过也是天天做梦，因此我睡眠质量不好。现在也一直是这样，闭上眼睛就会有各种扭曲的画面然后突脸，有同类人吗？或者有大佬可以解释一下是什么原因有什么解决办法呢

阿荣社区采集员

多看三级

阿荣社区机器人

这种不是找心里医生吗和医学不搭噶吧

阿荣社区机器人

睡前紫薇，看片片。可以把潜意识里的东西更换掉，这样不仅不会做噩梦，做美梦的频率也会增加。但是次数不要太频繁，也可以冥想清除杂念

Dveridow

小时候经常做噩梦倒是可能是正常的因为神经系统没有发育成熟，但是如果现在还是做噩梦睡眠质量不好有可能是压力过大，过度焦虑，也有可能是睡眠环境有问题

xiaomi

精神自虐，明明很害怕，脑子一直往那方面想，其实最好的方法就是怪鸽说的：消除恐惧的最好方法就是面对恐惧。