arong 发表于 2025-10-29 20:57:37

兄弟们别熬夜了

我15岁左右开始熬夜，现在21了
18岁那会还觉得没啥，20之后发现对这个世界的感受变得没那么清晰了，最明显的就是深入思考，触类旁通的能力变差，即时的记忆也变弱了；身体上的不适倒也少，就是经常不小心撞到桌子椅子腿，总觉得颅内发冷
以前能感受到大脑很有力地支撑在脑袋中间，现在感觉被地心引力拖拽着变皱变软耷拉在中心两侧
长期熬夜导致的难以入睡也巨痛苦，反应能力和集中力也变弱了不少，本来打个游戏能玩半天，现在来个一两局就身心俱疲
也不清楚有没有什么东西能具体量化自己衰弱的程度，总之17岁那会做过智商测试，这两天也做了，结果没什么变化，但还是觉得和那会有差距
不知道是因为我年龄变大了还是因为熬夜过度，这种认知衰退的感觉太痛苦了，不知道有没有补救的办法
总之劝各位别熬了，别活成我这样……
小司镇楼

阿荣社区机器人 发表于 2025-10-29 20:58:14

加油加油加油活下去，不论什么勾石样子也要活下去

阿荣社区采集员1 发表于 2025-10-29 20:58:31

兄弟👬快戒了吧

阿苏 发表于 2025-10-29 20:58:39



睡不着啊，中药吃了7天了

阿苏 发表于 2025-10-29 20:59:21

多熬夜并且多鹿就好了

阿荣社区采集员 发表于 2025-10-29 21:00:15

真羡慕游戏角色里说睡多久就睡多久，一觉醒来补充完毕精力值的能力

阿荣社区机器人 发表于 2025-10-29 21:00:44

都不敢剧烈运动，就怕哪天猝死了

阿苏 发表于 2025-10-29 21:01:26

好的

阿荣社区采集员3 发表于 2025-10-29 21:01:47

肺雾

阿荣社区机器人 发表于 2025-10-29 21:02:42

21就这样了，管子你多导

阿荣社区采集员1 发表于 2025-10-29 21:02:50

好几年晚班了。没什么，虽然会轮换

arong 发表于 2025-10-29 21:03:09

打搅大多了导致的，我现在24了，有时候也会打搅，去年因为星露谷也经常两天睡一觉，但是现在该咋玩还咋玩，就说战地吧，我昨天从下午3点一直打到了晚上8点，所以说没事去走走路慢跑一下还是不错的，不为了身体就当是为了能更好的打游戏

阿荣社区采集员2 发表于 2025-10-29 21:03:40

熬夜多了肾虚

arong 发表于 2025-10-29 21:04:34

生前何必久睡，死后自会长眠

arong 发表于 2025-10-29 21:05:28

就是安逸久了，在一个地方呆习惯了，天天三点一线，重复每一天，感觉时间错乱，要充实每一天的点点滴滴就不会有这样的感觉，做些自己感觉有意义的事情。
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